Meditazione per la salute

Per vedere i corsi attivi in questo momento


Mente Interattiva organizza periodicamente corsi per apprendere diverse tecniche di rilassamento, respirazione e alcune forme di meditazione. Vengono proposte diverse possibilità per godere dei benefici di queste pratiche, da lezioni per imparare le tecniche, ad incontri in forma seminariale per fare esperienza diretta di meditazione o di alcuni stati di rilassamento, ma anche la possibilità di prendere parte ad un gruppo in cui settimanalmente ci si incontra per praticare e approfondire l'arte della meditazione e del rilassamento.

 

Effetti positivi nella gestione di

  • - stress, ansia, attacchi di panico

  • - disturbi dell'umore e depressione

  • - disturbi respiratori

  • - disturbi all'apparato digerente

  • - sintomi psicosomatici

  • - insonnia
  • - in maniera integrata, nei casi di sindrome da colon irritabile, malattie coronariche, ipertensione, cefalea.

 

L'effetto positivo che queste tecniche hanno sul corpo è ampiamente documentato e ciò ha fatto sì che vengano spesso affiancate alle terapie tradizionali in caso di tumore e ipertesione. Sono ormai molti gli ospedali e i centri che si avvalgono dei benefici generati dalle tecniche di meditazione e rilassamento.  Ad esempio, oggi la meditazione è usata dall'Ospedale Bellaria di Bologna con pazienti operati o sotto cura per cancro mammario, rivelandosi utile non solo nella riduzione della depressione e dello stress legati alla malattia, ma anche degli effetti collaterali di chemioterapia e radioterapia, quali nausea, vomito, stanchezza e instabilità dell'umore. Le tecniche che si insegnano nei corsi contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario in modo naturale, andando a diminuire i livelli di cortisolo e di adrenalina nel sangue.



 


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