Osho Kundalini meditation

E' una tecnica molto intensa ed efficace per sciogliere le tensioni, lo stress e per rigenerare il corpo e la mente.

Ad oggi questa tecnica è tra le più praticate e conosciute a livello mondiale per la sua efficacia ma anche perché è semplice,  adatta praticamente a tutti e divertente.

Il nome di questa tecnica fa riferimento all'energia Kundalini, un'energia generativa molto importante presente in tutti noi, e ad Osho un importante mistico e maestro spirituale indiano conosciuto in tutto il mondo.


Questa meditazione è composta da 4 distinte fasi accompagnate dalla musica, della durata di 15 minuti l'una.

 

Si alternano momenti di movimento, danza e immobilità generando una mobilitazione delle energie e una facile distensione mentale che consente un buon lavoro sulla propria consapevolezza.

main

 

 

E' una tecnica da praticare alla sera perché facilita lo scioglimento delle tensioni e delle preoccupazioni accumulate durante la giornata.


Per praticare questo tipo di meditazione sono sufficienti degli abiti comodi, un materassino da meditazione e un plaid per coprirsi.

 

 

Per visualizzare i corsi in questo momento attivi vai in "Gruppi e corsi".


powered by KF Informatica di Marino Di Clemente